介護職の年間休日は少なくない？110日が普通、120日以上も狙える職場の見分け方を徹底解説

2026/02/09投稿者：リニューケア

介護職の年間休日は少なくない？110日が普通、120日以上も狙える職場の見分け方を徹底解説

「介護職は休みが少ない」

転職相談を受けていると、必ずと言っていいほど出てくる言葉です。

実際、現場で働いていると
・休みが不規則
・連休が取りづらい
・夜勤明けで体は休まらない
と感じる場面も多く、「ちゃんと休めていない」と思ってしまいがちです。

しかし、データで見た介護職の年間休日は、決して極端に少ないわけではありません。

介護職（正社員）の年間休日は、平均110〜115日程度（月9〜10日休み）

これは、一般企業の平均年間休日（約116日）と比べても、大きな差はない水準です。

問題なのは「休日の数」そのものよりも、休みの質・取りやすさ・職場環境の差にあります。

この記事では、
・介護職の年間休日のリアルな平均
・施設形態ごとの休日の違い
・有給や特別休暇の実態
・「休める職場」と「休めない職場」の見分け方
を徹底的に解説します。

「今の職場、このままでいいのかな？」

そう感じている方こそ、ぜひ最後まで読んでください。

介護職の年間休日の平均と目安

まずは、介護業界全体の年間休日の目安を整理しましょう。

一般的な年間休日数

介護職の正社員の場合、年間休日は以下がボリュームゾーンです。

100〜109日：最も多いゾーン
110〜119日：平均的
120日以上：近年増加傾向

月換算すると、月9〜10日休み＋特別休暇という働き方が主流です。

厚生労働省の調査によると、医療・福祉業界の年間休日平均は約111.5日〜115.3日とされています。

つまり、年間休日110日以上あれば、介護業界では「平均以上」と言える水準です。

一般企業との比較

「一般企業より休みが少ないのでは？」と思われがちですが、

全産業平均：約116日
医療・福祉：約111〜115日

差は数日程度で、極端な違いはありません。

ただし、
・土日祝固定ではない
・シフト制で休みが分散する

この点が、体感的に「休めていない」と感じる原因になっています。

施設形態別｜年間休日の傾向

介護職の年間休日は、どの施設で働くかによって大きく変わります。

年間休日が多い傾向の施設

デイサービス

日勤のみ
土日休みの事業所が多い
年末年始休みあり

→ 年間休日120日以上の求人も珍しくありません。

「夜勤なし」「生活リズムを整えたい」という方に人気が高く、家庭との両立を重視する人が多く働いています。

介護老人保健施設（老健）・リハビリ病院

シフト制だが人員配置が比較的厚い
法人規模が大きいところが多い

→ 年間休日115〜120日以上のケースもあります。

平均的な施設

特別養護老人ホーム（特養）

24時間365日体制
月9日休み前後が多い

→ 年間休日100〜110日程度が一般的です。

介護付き有料老人ホーム

シフト制
夜勤あり

→ 特養と同程度の休日数が多い傾向です。

夜勤明けは「休み」なのか？

介護職なら一度は疑問に思ったことがあるはずです。

結論から言うと、夜勤明けは「公休」ではなく「勤務扱い」であるケースがほとんどです。

ただし、

夜勤 → 明け → 休み
夜勤 → 明け → 明け休み → 公休

といった形で、実質的に連休になるシフトを組んでいる施設も多くあります。

数字上の休日数だけでなく、シフトの組み方・夜勤後の配慮も重要なチェックポイントです。

「年間休日120日以上」の求人はなぜ狙い目なのか

求人票で「年間休日120日以上」と書かれていると、少し気になりませんか？

実はこの条件、かなり重要です。

年間休日120日以上の職場の特徴

週休2日（104日）＋祝日
夏季休暇・年末年始休暇あり
人員配置に余裕がある

つまり、職員を「休ませる前提」で運営している法人である可能性が高いのです。

こうした職場は、

有給が取りやすい
欠員が出ても回る体制
離職率が比較的低い

という傾向があります。

介護職の有給休暇取得率のリアル

「有給なんて、名ばかりで取れない」

そう感じている方も多いかもしれません。

有給取得率の実態

医療・福祉業界の有給休暇取得率は、

約60.3％（令和4年）
約66.8％（令和6年）

と、全産業平均とほぼ同水準、むしろやや高めです。

平均すると、

付与日数：16.4日
取得日数：約11日

というデータもあります。

有給が取りにくい職場の特徴

一方で、次のような職場では取得率が低くなりがちです。

小規模施設で常に人手不足
「お互い様」文化が強すぎる
管理職が有給を使っていない

こうした環境では、「制度はあるけど、使えない」状態になりがちです。

介護職に多い特別休暇とは？

介護職には、有給休暇とは別に、さまざまな特別休暇があります。

大きく分けると、法定の休暇と事業所独自の休暇の2種類です。

法定の介護関連休暇・休業

介護休暇

対象：要介護状態の家族
日数：1人につき年5日（2人以上で10日）
単位：1日・1時間
賃金：原則無給

短期的な通院付き添いなどに使われます。

介護休業

対象：要介護状態の家族
期間：通算93日まで（3回まで分割可）
雇用保険から給付金あり

事業所独自の特別休暇

近年、介護業界では福利厚生を重視する法人が増えています。

リフレッシュ休暇

勤続3年・5年などで付与
3〜7日の連続休暇

慶弔休暇

結婚・忌引など
有給扱いの施設が多い

病気休暇・特別休暇

有給とは別枠
体調不良時に安心して休める

休みやすい職場を見抜くポイント

転職で後悔しないために、以下は必ずチェックしてください。

年間休日数だけでなく実際のシフト例
有給消化率・計画年休の有無
職員数と利用者数のバランス
「120日以上」「リフレッシュ休暇あり」の記載

求人票だけでは分からない部分は、転職サイト・エージェントを使って内部事情を確認するのが近道です。

「今の職場が当たり前」だと思っていませんか？

介護職は、職場によって

休みやすさ
働きやすさ
心身の負担

が本当に大きく変わります。

「どこも同じ」「介護は休めない」

そう思い込んでしまうのは、もったいないことです。

リニューケアなら、休み重視の求人も探せる

求人サイト「リニューケア」では、

年間休日120日以上
日勤のみ
有給取得しやすい職場

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「まずは情報収集だけ」
「今すぐ転職しないかも」

それでも問題ありません。

知っておくことが、選択肢を増やします。

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まとめ｜介護職でも、しっかり休める時代へ

介護職の年間休日は平均110〜115日
120日以上の職場も確実に増えている
休みやすさは職場選びで決まる

「休めないのが普通」から、「ちゃんと休める職場を選ぶ」へ。

あなたの経験と資格は、もっと大切に扱われていいはずです。

まずは、今より条件のいい職場があるかリニューケアで一度、チェックしてみてください。