生活支援員を辞めたい理由とは？よくある退職理由ランキングと後悔しない転職方法を徹底解説

2026/06/19投稿者：リニューケア

生活支援員を辞めたい理由とは？よくある退職理由ランキングと後悔しない転職方法を徹底解説

「利用者さんのために頑張りたいと思って入職したけれど、正直もう限界かもしれない…」

生活支援員として働いている方の中には、このような悩みを抱えている人も少なくありません。

障害者支援施設やグループホーム、就労支援事業所などで働く生活支援員は、利用者の生活を支える非常にやりがいのある仕事です。

しかしその一方で、心身への負担が大きく、離職率が高い職種としても知られています。

実際に転職相談を受けていると、

給与がなかなか上がらない
人手不足で毎日残業ばかり
利用者対応に疲れてしまった
人間関係がつらい
将来が見えない

といった理由で退職を検討する方が多くいます。

しかし、今の職場が合わないからといって、「生活支援員自体が向いていない」と決めつける必要はありません。

職場が変わるだけで働きやすさや給与、休日数が大きく改善するケースも少なくないからです。

この記事では、生活支援員の主な退職理由や辞めたくなる原因を詳しく解説しながら、転職を成功させる方法についても紹介します。

今の働き方に悩んでいる方は、ぜひ最後まで読んでみてください。

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生活支援員の主な退職理由ランキング

まずは実際に多くの生活支援員が退職を考える理由を見ていきましょう。

1位：給与や待遇に不満がある

最も多い退職理由が給与への不満です。

生活支援員は利用者の生活全般を支える責任の重い仕事です。

食事介助
排泄介助
入浴介助
外出支援
就労支援
記録作成
家族対応

など、業務範囲は非常に広くなっています。

それにもかかわらず、「仕事量に対して給料が低い」と感じる方は少なくありません。

特に若手職員の場合、

手取り18万円前後
昇給がほとんどない
賞与が少ない

というケースもあり、将来への不安を感じやすくなります。

結婚や子育てを考えたときに、「この給与では生活が厳しい」と感じて転職を決意する人も多いです。

2位：人間関係に疲れた

介護職や福祉職全般に共通する悩みですが、人間関係が原因で退職する人は非常に多いです。

生活支援員は利用者だけでなく、

管理者
サービス管理責任者
看護師
相談支援専門員
家族
他職種スタッフ

など多くの人と関わります。

そのため、

職員同士の相性が悪い
派閥がある
上司が高圧的
情報共有ができていない

などの問題が起こりやすいのです。

特に小規模施設では人間関係の影響が大きく、一度関係が悪化すると毎日の出勤が苦痛になることもあります。

3位：人手不足で業務量が多すぎる

慢性的な人手不足も大きな離職理由です。

本来なら複数人で行うべき業務を少人数で回している施設も珍しくありません。

その結果、

休憩が取れない
残業が多い
有給が使えない
休日出勤が発生する

といった状況になってしまいます。

利用者支援だけでなく、

会議
モニタリング
ケース記録
行政書類

などの事務作業も増えており、業務量は年々増加しています。

「利用者さんにしっかり向き合いたいのに時間がない」というジレンマを抱える方も多いです。

4位：体力的な負担が大きい

生活支援員の仕事は想像以上に体力を使います。

施設によっては介護業務も多く、

移乗介助
入浴介助
排泄介助

を行うことがあります。

そのため、

腰痛
膝の痛み
肩こり
慢性的な疲労

に悩む職員も少なくありません。

20代の頃は問題なくても、30代・40代になるにつれて体への負担を強く感じるようになります。

特に夜勤がある施設では生活リズムも乱れやすく、体調不良につながるケースもあります。

5位：精神的な負担が大きい

生活支援員は利用者の人生に深く関わる仕事です。

そのため、

思うように支援が進まない
利用者とのトラブル
家族対応の難しさ
自傷行為や問題行動への対応

など、精神的なストレスも大きくなります。

真面目な人ほど、「もっと良い支援ができたのではないか」と自分を責めてしまう傾向があります。

結果として燃え尽き症候群（バーンアウト）になり、退職へつながることもあります。

生活支援員が辞めたくなる瞬間

利用者から暴言や暴力を受けたとき

障害特性によっては、

暴言
他害行為
パニック行動

が見られる場合があります。

もちろん利用者に悪意があるわけではありません。

しかし、毎日のように対応していると職員の精神的負担は大きくなります。

「支援したい気持ちはあるけれど、怖くなってしまった」という理由で退職を考える人もいます。

頑張っても評価されないと感じたとき

どれだけ利用者のために努力しても、

昇給しない
昇進しない
感謝されない

という環境ではモチベーションを維持するのが難しくなります。

特に福祉業界は成果が数字で見えにくいため、頑張りが評価されにくい側面があります。

将来への不安を感じたとき

生活支援員として働いていると、「このまま働き続けて大丈夫だろうか」と不安になることがあります。

例えば、

貯金ができない
結婚後の生活が心配
老後資金が不安

などです。

将来を考えた結果、より条件の良い職場へ転職する方も少なくありません。

生活支援員を辞めるのは甘えではない

退職を考えると、「自分が弱いだけでは？」「もっと頑張るべきでは？」と悩む方がいます。

しかし、それは違います。

実際に、

人手不足
低賃金
長時間労働

などは個人の努力で解決できる問題ではありません。

無理を続けて心身を壊してしまえば、結果的に働けなくなる可能性もあります。

大切なのは、自分自身を守ることです。

働く環境を変えることは決して逃げではありません。

むしろ、長く福祉の仕事を続けるための前向きな選択といえるでしょう。

退職理由を伝える際のポイント

不満をそのまま伝えない

退職時に、

給料が安い
上司が嫌い
人間関係が最悪

とストレートに伝えるのはおすすめできません。

トラブルになる可能性があります。

前向きな理由に言い換える

給与への不満

「将来を見据えてキャリアアップを目指したい」

人間関係

「新しい環境で経験を積みたい」

体力的な問題

「働き方を見直したい」

このように伝えることで円満退職につながります。

退職前に確認したいこと

転職してから後悔しないために、まずは現在の職場で改善できる可能性がないか確認しましょう。

例えば、

異動希望を出す
勤務形態を変更する
上司に相談する

ことで状況が変わる場合もあります。

ただし、

慢性的な人手不足
ハラスメント
低賃金

など根本的な問題がある場合は、転職を検討した方が良いケースもあります。

生活支援員からの転職で成功する人の特徴

条件を明確にしている

転職成功者は、

給与を上げたい
夜勤をなくしたい
人間関係を改善したい

など目的が明確です。

目的が曖昧だと、転職後も同じ悩みを抱える可能性があります。

情報収集を徹底している

求人票だけで判断するのは危険です。

実際には、

残業時間
離職率
人間関係
教育体制

など求人票に書かれていない情報も重要です。

転職エージェントを活用している

転職成功者の多くは転職エージェントを利用しています。

なぜなら、

非公開求人を紹介してもらえる
面接対策をしてもらえる
履歴書添削を受けられる
内部情報を教えてもらえる

からです。

一人で転職活動を進めるよりも効率的に理想の職場を探せます。

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生活支援員が転職先として選んでいる職種

生活支援員の経験は多くの職場で評価されます。

代表的な転職先は、

介護職
介護福祉士
グループホーム職員
就労支援員
相談支援専門員
サービス管理責任者
児童指導員
放課後等デイサービス職員

などです。

福祉業界内でキャリアアップを目指す方も多くいます。

まとめ｜生活支援員を辞めたいと思ったら一人で抱え込まないことが大切

生活支援員の退職理由として特に多いのは、

給与や待遇への不満
人間関係のストレス
人手不足による業務過多
体力的な負担
精神的な疲労

です。

利用者のために頑張り続けることは素晴らしいことですが、自分自身の健康や人生を犠牲にしてまで続ける必要はありません。

今の職場に悩み続けているなら、まずは別の職場を見てみることから始めてみましょう。

実際に転職した生活支援員の中には、「もっと早く転職すればよかった」と話す方も少なくありません。

リニューケアでは、介護職や生活支援員経験者向けの求人を多数取り扱っています。

給与アップや休日増加、人間関係改善を実現した方も多くいます。

まずは情報収集だけでも構いません。

あなたに合った働き方ができる職場を探し、無理なく長く働ける環境を見つけてみてください。