介護職は自分にできる？不安だらけでも一歩踏み出せる理由と解決策を徹底解説

2026/01/20投稿者：リニューケア

介護職は自分にできる？不安だらけでも一歩踏み出せる理由と解決策を徹底解説

「介護の仕事に興味はあるけれど、自分にできるか不安」

「体力的にきつそう」

「人間関係が大変そう」

「覚えることが多そう」

介護職への転職を考えたとき、こうした不安を感じる方は非常に多いです。

実際、リニューケアに登録される求職者の方からも、最初に聞かれるのは給与や休日よりも“続けられるかどうか”“自分に向いているかどうか”という声が圧倒的に多くあります。

結論から言うと、不安を感じている時点で、あなたは介護職に向いています。

なぜなら、介護の仕事は「人を大切にしたい」「失敗したくない」という気持ちがある人ほど悩み、考える仕事だからです。

この記事では、介護職を目指す方がよく抱く不安を一つひとつ整理し、

なぜ不安に感じるのか
実際はどうなのか
どうすれば解消できるのか

を、現場目線で分かりやすく解説していきます。

読み終わる頃には、「不安はあるけど、これなら一歩踏み出せそう」と感じてもらえるはずです。

介護職で「出来るか不安」と感じる主な理由

介護職への不安は、大きく分けると以下の5つに集約されます。

体力的に続けられるか不安
仕事内容・スキルを覚えられるか不安
人間関係がうまくいくか不安
給与・将来性への不安
自分に本当に向いているのかという不安

それぞれについて、詳しく見ていきましょう。

体力的な不安｜「腰が持たない」「夜勤がつらそう」

なぜ体力が不安になるのか

介護職と聞くと、多くの人がまず思い浮かべるのが

利用者を抱える
腰を痛める
夜勤がある
休憩が取れない

といったイメージです。

確かに、身体介助が多い職場では体への負担がゼロとは言えません。

しかし、すべての介護施設が同じ働き方ではありません。

実際の現場はどうなのか

最近の介護現場では、

介助技術の研修
福祉用具（リフト・スライディングボード）の導入
職員同士での複数人介助

など、「一人に負担が集中しない工夫」が進んでいます。

また、施設形態によって身体的負担は大きく異なります。

体力負担が比較的少ない職場の例

デイサービス（日勤のみ・入浴やレク中心）
訪問介護（生活援助が中心）
リハビリ特化型デイ
サービス付き高齢者向け住宅

「介護＝重労働」という思い込みだけで選択肢を狭めてしまうのは、非常にもったいないと言えます。

体力面の不安を解消する方法

上司に業務量や配置について相談する
正しい介助技術を身につける
日勤のみ・夜勤なしの求人を選ぶ
自分の体力に合った施設形態を選ぶ

リニューケアでは、腰痛が不安な方・夜勤ができない方でも働ける求人を多数扱っています。

仕事内容・スキルへの不安｜「覚えられる気がしない」

覚えることが多そうで不安

介護職は、

利用者ごとの対応方法
介助技術
記録
専門用語

など、確かに最初は覚えることが多い仕事です。

そのため「自分には無理かも」と感じるのは自然なことです。

未経験スタートは珍しくない

実は、介護業界では未経験・無資格から始めた人が非常に多いのが特徴です。

多くの施設では、

新人研修
OJT（先輩と一緒に業務）
チェックリスト

といった教育体制が整っています。

最初から完璧にできる人はいません。「一つずつできるようになる」ことが前提です。

排泄介助や入浴介助への抵抗感

特に多いのが、

おむつ交換
陰部洗浄
入浴介助

への心理的抵抗感です。

これも、実際に現場に入ると

手順が決まっている
先輩が必ずフォローする
利用者さんから「ありがとう」と言われる

ことで、徐々に慣れていく方がほとんどです。

仕事内容への不安を減らすコツ

メモを取る
分からないことはその場で聞く
職場見学で実際の業務を見る
生活援助中心の業務から始める

「覚えられない＝向いていない」ではありません。

慣れていないだけです。

人間関係への不安｜「怒られたらどうしよう」

介護現場の人間関係が不安な理由

介護職は、

年齢層が幅広い
女性が多い
チームで動く

といった特徴があり、人間関係に不安を感じる方が多いです。

すべての職場が人間関係が悪いわけではない

確かに、指導が厳しい職場や、教え方が統一されていない職場も存在します。

一方で、

新人を育てる文化がある
相談しやすい雰囲気
チームワークを大切にしている

という施設もたくさんあります。

人間関係の不安を減らすポイント

職場見学で雰囲気を見る
面接時に教育体制を確認する
一人で抱え込まず相談する
転職エージェントを活用する

リニューケアでは、人間関係の評判や職場の雰囲気も事前に把握したうえで求人を紹介しています。

給与・将来性への不安｜「この仕事で生活できる？」

給与が低いイメージの正体

介護職は「給料が安い」と言われがちですが、

資格の有無
勤務形態
施設種別

によって大きく差があります。

近年は処遇改善加算の影響で、以前よりも待遇が改善されている職場も増えています。

キャリアアップの道もある

介護職は、

介護福祉士
サービス提供責任者
生活相談員
管理職

など、キャリアの選択肢が多い仕事です。

「ずっと同じ仕事を続ける」だけではなく、成長できる道が用意されているのも特徴です。

「自分に向いているか分からない」という不安

この不安こそ、多くの人が最後にぶつかる壁です。

でも、実際には

やってみないと分からない
合わなければ環境を変えればいい

という考え方で問題ありません。

介護職は、職場や役割によって仕事内容が大きく変わるため、 「介護が合わない」のではなく「その職場が合わない」だけというケースも非常に多いです。

不安を減らして一歩踏み出すためにできること

未経験歓迎の求人を選ぶ
職場見学をする
無理のない働き方から始める
一人で悩まず相談する

そして何より大切なのが、自分に合った職場を選ぶことです。

リニューケアを使うメリット

リニューケアでは、

未経験・ブランクOK求人
日勤のみ・夜勤なし
人間関係重視の職場

など、「不安がある方向け」の求人を多数取り扱っています。

不安なまま一人で探すより、介護業界を知っている第三者に相談することで、ミスマッチは大きく減らせます。

まとめ｜不安があるからこそ、慎重に選べば大丈夫

介護職に不安を感じるのは、決して弱さではありません。

むしろ、

真剣に考えている
利用者を大切にしたい
長く働きたい

という気持ちがある証拠です。

焦る必要はありません。

あなたのペースで、あなたに合った介護の働き方を見つけてください。

その第一歩として、リニューケアで「話を聞いてみる」だけでも構いません。