【介護職の本音】レクリエーションが苦手でも大丈夫！克服法と転職先の選び方を徹底解説

介護の現場でよくある悩みのひとつに「レクリエーションが苦手」というものがあります。

実際に、

• 人前で盛り上げるのが恥ずかしい

• ネタが思いつかない

• 準備や企画に追われて疲れてしまう

 

といった理由で、レクリエーションに抵抗感を持っている介護職員は少なくありません。

 

私がこれまで介護職員の方々にお話を伺ってきた中でも、「レクリエーションが嫌で転職を考えた」という声を何度も耳にしました。

 

この記事では、

• レクリエーションが苦手な理由

• 苦手意識を和らげるための工夫

• どうしても合わない場合の転職という選択肢

 

を分かりやすく解説していきます。

 

「今の職場で無理して頑張るしかないのかな…」と不安に思っている方も、この記事を最後まで読めば、肩の力を抜いて自分に合った働き方を見つけられるはずです。

 

介護職員が「レクリエーションが苦手」と感じる主な理由

1. 人前に立つのが苦手

レクリエーションの進行役になると、多くの利用者さんの前で話をする必要があります。

もともと人前で話すことが苦手だったり、注目を浴びることにプレッシャーを感じたりする人にとっては、大きなストレスです。

 

2. 盛り上げ方が分からない

「利用者さんを楽しませなきゃ」と思うあまり、どう盛り上げればいいのか分からず、空気がしらけてしまうことも。

その経験がトラウマになり、「自分には向いていない」と感じてしまう人もいます。

 

3. 企画や準備が大変

レクリエーションはただ当日やるだけではなく、事前の準備も必要です。

企画を考えたり、道具を揃えたり、進行の流れを確認したりするのは、意外と時間も労力もかかります。

 

4. マンネリ化によるストレス

毎週・毎日のようにレクリエーションを行う施設では、「ネタ切れ」問題が発生します。

同じことを繰り返すと利用者さんも飽きてしまい、介護職員もやりがいを感じにくくなります。

 

5. 利用者との相性

高齢者の好みは一人ひとり違うため、全員に受け入れられるレクリエーションを作るのは至難の業です。

「せっかく考えたのに反応がイマイチだった…」という経験が重なると、苦手意識につながります。

 

苦手意識を和らげる工夫と対処法

チームで分担する

レクリエーションは一人で背負う必要はありません。

企画担当・進行担当・準備担当など、役割を分ければ負担はぐっと軽くなります。

 

小さな準備を積み重ねる

前日にバタバタと準備するのではなく、数日前から少しずつ進めるだけでも心の余裕が生まれます。

「今日は道具だけ確認」「明日はレイアウトだけ」など、分散すると負担が減ります。

 

利用者さんの好みを知る

レクリエーションの成功は「利用者さんが楽しめるかどうか」にかかっています。

アンケートを取ったり、普段の会話からヒントを得たりすると、スムーズに進行できることが増えます。

 

成功体験を重ねる

いきなり大きなイベントを仕切る必要はありません。

「今日は簡単なクイズを出す」など、小さなチャレンジから始めてみましょう。

うまくいった経験が積み重なれば、自信につながります。

 

自分の得意を活かす

• 歌が好きならカラオケ担当

• 手先が器用なら折り紙や工作

• おしゃべりが好きなら司会進行

 

苦手なことを無理にやる必要はありません。

 

自分の強みを活かすだけで、レクリエーションはぐっと楽になります。

 

実際に使えるレクリエーションのアイデア

手先を使うもの

• 折り紙

• 塗り絵

• 簡単なお菓子作り

 

体を動かすもの

• ボール投げ

• 椅子に座ったままできる体操

• 輪投げ

 

頭を使うもの

• クイズ

• しりとり

• 間違い探し

 

シンプルで準備が少なく、すぐに取り組めるものを中心に選ぶと負担が減ります。

 

どうしても苦手な場合の選択肢

レクリエーションを重視しない施設を選ぶ

特養や医療型施設などは、レクリエーションよりも介護や医療ケアを重視する傾向があります。

一方、デイサービスや有料老人ホームはレクリエーションの比重が高めです。

 

「どの施設形態なら自分に合うか」を考えるだけでも、働きやすさは変わります。

 

別の職種に転職する

介護資格を持っていれば、相談員やケアマネジャーなどレクリエーションとは無縁の職種に挑戦することも可能です。

介護＝レクリエーション必須ではない、ということを知っておくと気持ちが楽になります。

 

レクリエーションに悩む介護職が転職で失敗しないために

転職活動で確認すべきポイント

• 施設の1日の流れ

• レクリエーションの頻度

• 担当者の分担方法

 

面接や見学の際に必ず確認しておくと、入職後のミスマッチを防げます。

 

転職エージェントを活用する

「レクリエーション少なめの職場を探したい」などの希望は、ハローワークや求人票だけでは分かりにくいこともあります。

その点、介護専門の転職エージェントなら、施設ごとの特徴を把握しているため安心です。

 

私たち「リニューケア」では、あなたの得意・不得意をヒアリングした上で、負担の少ない職場をご紹介できます。

 

まとめ

• レクリエーションが苦手な介護職員は多い

• 工夫次第で克服できる可能性がある

• どうしても合わない場合は、レクリエーションの少ない職場へ転職するのも選択肢

 

大切なのは「苦手だから自分は介護に向いていない」と思い込まないことです。

介護職には多様な働き方があり、自分に合った環境を見つければ長く続けられます。

 

もし今の職場で「無理している」と感じているなら、転職を前向きに検討してみましょう。

リニューケアなら、あなたの希望に寄り添った求人をご紹介できます。

 

「レクリエーションが苦手だから介護を辞めよう」ではなく、「自分に合った介護の現場を探そう」と一歩踏み出してみませんか？

 

 

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