面接に行きたくない…そんなときはどうする？スムーズな面接キャンセルの伝え方と注意点を徹底解説！

「面接に行きたくない…」
「キャンセルしたいけど怒られそう…」

 

転職活動をしていると、こんな気持ちになることもありますよね。

 

特に、介護職は日々の仕事がハードなだけでなく、人間関係や環境への不安も大きく、面接に対してプレッシャーを感じやすいものです。

 

でも安心してください。

 

面接に行けない・行きたくないと感じるのは、決して悪いことではありません。

 

大切なのは、正しく行動し、社会人としてのマナーを守ることです。

 

この記事では、

• 面接に行きたくない理由とその対処法

• 面接をキャンセルする場合の伝え方や注意点

• 実際に使える例文

などを詳しくご紹介します。

 

転職活動をスムーズに進めるための参考にしてください！

 

面接に行きたくない…その理由は？

まず、面接に行きたくなくなる理由は人それぞれ。

 

以下のようなケースが多く見られます。

 

1. 気持ちが乗らない・モチベーションが下がっている

• 他にもっと良い求人を見つけた

• 自己分析が進んで応募先が合わないと感じた

• 仕事やプライベートで疲れてしまった

 

2. 体調が悪い・不測の事態

• 急な体調不良

• 家族の急病や不幸

• 天候や交通事情

 

3. 不安や恐怖感

• 面接が怖い

• 自信がない

• 過去の面接失敗経験がトラウマ

 

こうした気持ちは誰しもが経験すること。

 

まずは自分の心と向き合って、どうしたいのか冷静に考えてみましょう。

 

面接キャンセルは迷惑がかかる？

面接をキャンセルすると、

• 面接官のスケジュール

• 採用枠の調整

• エージェントの調整

 

に影響が出ます。

 

たしかに迷惑をかけることにはなりますが、誠実に対応すれば大丈夫です。

 

誰にでも予定変更や気持ちの変化は起こるものです。

 

どうしても行きたくない場合は？

どうしても面接に行けない・行きたくない場合、無理に行く必要はありません。

 

その理由は、

• 無理に行っても良い結果にならない

• 気持ちが乗らないまま働き始めると、またすぐに辞めたくなる

• 面接はお互いのマッチングの場だから

 

「今回は辞退します」としっかり伝えることで、未来の選択肢は守られます。

 

面接キャンセルの注意点

1. 嘘はつかない

どんな理由でも、正直に伝えることが大切です。

 

適当な理由を言うと、のちのち悪影響を及ぼすことがあります。

 

特に介護業界は狭い業界。意外なところで再会することも。

 

2. 早めに伝える

ギリギリでのキャンセルはNG。

 

面接日の前日までには必ず連絡しましょう。

 

3. 電話がベスト

できるだけ電話で伝えること。

 

メールよりも誠意が伝わりやすく、印象が良くなります。

 

4. 謝罪の言葉を忘れずに

• 「ご迷惑をおかけして申し訳ありません」

• 「大変失礼いたしました」

 

など、心からの謝罪を忘れずに伝えましょう。

 

5. 無断キャンセルは絶対にNG

無断キャンセルは信用を失うだけでなく、今後の転職活動にも影響します。

 

連絡だけは必ず行いましょう。

 

面接キャンセルの理由と伝え方【例文付き】

以下は、電話・メールで実際に使える例文をシーン別に紹介します。

 

1. 希望条件が合わない場合

【電話】 「御社の募集内容を再度確認したところ、私の希望と異なることが分かりました。誠に申し訳ございませんが、選考を辞退させていただきたくご連絡いたしました。」

 

【メール】 「希望する業務内容と異なるため、面接を辞退させていただきます。貴社のご発展をお祈りしております。」

 

2. 家庭の事情

【電話】 「家庭の事情により、就業が難しくなってしまいました。大変申し訳ありませんが、辞退させていただきます。」

 

【メール】 「家庭の事情により、面接を辞退させていただきたくご連絡いたしました。」

 

3. 体調不良

【電話】 「体調不良のため、面接を辞退させていただきます。ご迷惑をおかけし、大変申し訳ありません。」

 

【メール】 「体調不良のため、面接を辞退させていただきます。貴社のますますのご発展をお祈りしております。」

 

4. 他社で内定が決まった

【電話】 「他社で内定をいただいたため、面接を辞退させていただきたくご連絡いたしました。」

 

【メール】 「他社内定により、面接辞退のご連絡となります。誠に申し訳ありません。」

 

面接キャンセル後の行動も大切

面接を辞退した後は、

• 応募企業の管理

• 進行中の他の選考整理

• 次の応募先の検討

 

など、転職活動を止めずに進めることが重要です。

 

また、今回の面接辞退が「本当に正しかったか？」を振り返るのも良いでしょう。

 

転職エージェントを活用しよう

面接のキャンセルや辞退も、リニューケアのような転職エージェントに相談すれば、代わりに伝えてもらうことも可能です。

 

あなたの不安や悩みをしっかり受け止め、希望に合った求人を再提案することもできます。

 

リニューケアが出来る事

• 面接日程調整

• 履歴書・職務経歴書の添削

• 面接練習

• 条件交渉

• 内定後フォロー

 

転職に関することなら、なんでも相談OK！ぜひ活用してください。

 

リニューケアに相談する

 

まとめ

面接に行きたくない、キャンセルしたいと思ったときには、

1. 無理せず、正直に伝える

2. 早めに連絡する

3. 謝罪を忘れず、誠実に対応

 

を心がけましょう。

 

転職は人生の大切な選択。

 

時には立ち止まることも必要です。

 

でも、行動することで新しい未来はきっと見えてきます。

 

あなたの転職成功を、リニューケアは全力でサポートします！