【シングルマザーの介護職は本当にきつい？】子育てと両立しながら無理なく働ける職場の選び方を解説

2026/05/29投稿者：リニューケア

【シングルマザーの介護職は本当にきつい？】子育てと両立しながら無理なく働ける職場の選び方を解説

「子どもを育てながら正社員で働きたい」
「安定した仕事に転職したい」
「でも、シングルマザーで介護職って実際どうなんだろう…」

このような不安を抱えている方は多いのではないでしょうか。

介護職は、シングルマザーから非常に人気の高い仕事です。

その理由は、

未経験・無資格から始めやすい
全国どこでも求人が多い
シフトの融通が利きやすい
資格を取れば収入アップしやすい
子育て世代が多く理解がある職場も多い

といった特徴があるからです。

一方で、

子どもの急な発熱
ワンオペ育児
夜勤問題
人間関係
体力面

など、「きつい」と感じる場面があるのも事実です。

ただ、ここで大切なのは、“介護職がきつい”のではなく、“職場選びを間違えるときつくなる”ということです。

実際に、子育てと両立しながら長く働いているシングルマザーの介護職員はたくさんいます。

この記事では、

シングルマザーが介護職を選ぶ理由
実際にきついと感じるポイント
働きやすい施設の特徴
活用できる支援制度
転職で失敗しないコツ

を詳しく解説します。

「今の働き方を変えたい」
「もっと子どもとの時間を大切にしたい」
「無理なく働ける職場に転職したい」

という方は、ぜひ最後まで読んでみてください。

➔【悩みをアドバイザーに相談してみる】

なぜシングルマザーに介護職が選ばれているのか

未経験・無資格から始めやすい

介護業界は慢性的な人手不足のため、未経験歓迎の求人が非常に多い業界です。

実際に、

接客業
工場勤務
事務職
飲食業
子育てブランクあり

など、異業種から転職している人も珍しくありません。

特にシングルマザーの場合、

「今すぐ働きたい」
「資格がなくても始めたい」

という状況も多いですが、介護職なら働きながら資格取得を目指せる職場も多くあります。

介護職員初任者研修を取得すると、できる業務の幅も広がり、給与アップもしやすくなります。

全国どこでも仕事を探しやすい

介護施設は全国にあるため、地域を問わず求人を探しやすいのも大きなメリットです。

例えば、

地元で働きたい
引っ越し後も仕事を見つけたい
子どもの学校近くで働きたい

という場合でも、比較的仕事を見つけやすい傾向があります。

特に都市部では、

デイサービス
特別養護老人ホーム
有料老人ホーム
訪問介護
サービス付き高齢者向け住宅

など施設形態も豊富です。

自分のライフスタイルに合わせた働き方を選びやすいのは、シングルマザーにとって大きな安心材料になります。

子育て世代が多く理解がある職場も多い

介護業界は女性スタッフの割合が高く、子育て経験者も多い業界です。

そのため、

「子どもが熱を出してしまって…」
「学校行事で休みたい…」

といった事情に理解を示してくれる職場もあります。

もちろん、全ての施設が働きやすいわけではありません。

しかし、

ママスタッフが多い
急な休みに理解がある
時短勤務制度がある
子育て支援が整っている

こうした施設を選ぶことで、かなり働きやすさは変わります。

シングルマザーが介護職を「きつい」と感じる理由

子どもの急な体調不良で休みにくい

シングルマザーが最も悩みやすいのが、急な欠勤問題です。

介護施設は人手不足のところも多く、1人休むだけで現場が大変になることがあります。

そのため、「また休むの？」「シフトが回らない」という空気を感じてしまい、精神的に追い込まれる方もいます。

特に、

ワンオペ育児
実家の支援なし
子どもが小さい

という状況では負担が大きくなりやすいです。

だからこそ、“子育てに理解がある職場かどうか”が非常に重要になります。

体力的にきつい

介護職には、

移乗介助
入浴介助
排泄介助
夜勤

など身体を使う仕事があります。

そこに、

家事
育児
送迎
学校対応

が加わるため、休む暇がないと感じる方も少なくありません。

特に夜勤ありの施設では生活リズムが崩れやすく、疲労が蓄積しやすくなります。

無理を続けると、

腰痛
睡眠不足
イライラ
メンタル不調

につながることもあるため注意が必要です。

収入を増やしたいのに夜勤が難しい

介護職は夜勤手当によって収入が大きく変わる業界です。

しかし、シングルマザーの場合、

子どもを預けられない
夜間保育がない
ワンオペ育児

などの理由で夜勤が難しいケースも多いです。

結果として、「頑張っているのに収入が増えない…」と悩んでしまうことがあります。

ただし最近では、

日勤のみ正社員
高給与デイサービス
訪問介護
処遇改善手当が高い施設

など、夜勤なしでも比較的収入を確保しやすい職場も増えています。

シングルマザーが働きやすい介護施設とは？

デイサービス

デイサービスはシングルマザーに特に人気があります。

理由は、

基本的に日勤のみ
夜勤なし
土日休みが多い
営業時間が安定している

からです。

子どもの生活リズムと合わせやすく、保育園や学校との両立もしやすい傾向があります。

また、比較的レクリエーション中心の施設も多く、身体介助の負担が少ない場合もあります。

訪問介護

訪問介護は、

短時間勤務
扶養内
スキマ時間勤務

など柔軟に働きやすいのが特徴です。

例えば、「子どもが学校に行っている間だけ働きたい」という方にも向いています。

また、時給が高めに設定されていることも多く、効率よく収入を得やすいメリットもあります。

ただし、

移動がある
1人対応になる
利用者ごとの相性がある

などの特徴もあるため、向き不向きはあります。

サービス付き高齢者向け住宅（サ高住）

サ高住は比較的自立した高齢者が多いため、

身体介助が少ない
バタバタしにくい
落ち着いて働きやすい

施設もあります。

もちろん施設によって差はありますが、「体力的な負担を減らしたい」という方には候補になりやすい職場です。

託児所付き施設

介護施設によっては、

企業内保育園
託児所完備
保育料補助

などの制度があります。

送り迎えの負担を減らせるため、かなり働きやすさが変わります。

特に夜勤を考えている場合は、24時間託児所がある施設もチェックしてみましょう。

シングルマザーが活用したい支援制度

高等職業訓練促進給付金

これは、ひとり親家庭が資格取得を目指す際に生活費を支援してくれる制度です。

介護福祉士などの国家資格取得を目指して養成機関に通う場合、条件を満たせば毎月給付金を受け取れる可能性があります。

「資格を取りたいけど生活費が不安…」という方には非常に大きな支援制度です。

自立支援教育訓練給付金

介護職員初任者研修などの対象講座を受講すると、受講費用の一部が支給される制度です。

自治体によって条件は異なりますが、

資格取得費用を抑えたい
まずは介護資格を取りたい

という方は必ず確認しておきたい制度です。

ハローワークのひとり親支援

ハローワークでは、

職業訓練
就職相談
求人紹介

だけでなく、ひとり親向け支援も行っています。

自治体によっては、

就業支援金
貸付制度
面接対策

などを受けられる場合もあります。

まずは役所や福祉窓口に相談してみるのがおすすめです。

シングルマザーが介護職の転職で失敗しないコツ

「家から近いだけ」で選ばない

シングルマザーの場合、通勤距離は非常に重要です。

しかし、それだけで選ぶと失敗するケースもあります。

本当に見るべきなのは、

急な休みに理解があるか
子育て中スタッフが多いか
人間関係はどうか
有給が取りやすいか
残業が多すぎないか

という点です。

特に介護業界は施設ごとの差が非常に大きいため、職場選びが重要になります。

面接時に子育て事情を隠さない

「迷惑をかけるかもしれないから…」と遠慮してしまう方もいますが、最初にしっかり伝えておく方が結果的に働きやすくなります。

例えば、

子どもの年齢
急な呼び出しの可能性
夜勤可否
土日勤務の範囲

などを共有しておくことで、ミスマッチを防ぎやすくなります。

転職エージェントを活用する

介護職の転職で失敗しないためには、内部事情を知ることが重要です。

求人票だけでは、

実際の人間関係
子育てへの理解度
離職率
残業実態
有給取得率

までは分からないことも多いです。

そこでおすすめなのが、介護職専門の転職サービスを活用することです。

特に「リニューケア」では、

子育て世代が働きやすい職場
日勤のみ求人
土日休み求人
シングルマザーに理解がある施設

など、希望条件に合わせた求人探しをサポートしています。

「今より働きやすい職場を探したい」
「家庭と両立できる施設に転職したい」

という方は、1人で悩まず相談してみてください。

➔【リニューケアに相談する】

シングルマザーだからこそ、無理をしない働き方を選んでいい

シングルマザーは、

子育て
家事
仕事
お金の不安

を1人で抱え込みやすい立場です。

だからこそ、「頑張らなきゃ」「我慢しなきゃ」と思いすぎてしまう方も少なくありません。

ですが、本当に大切なのは“長く続けられる働き方”です。

無理な夜勤を続けたり、理解のない職場で我慢し続けたりすると、心も体も限界を迎えてしまいます。

介護業界は求人が多いからこそ、自分に合う職場を選び直しやすい業界でもあります。

日勤のみ
子育て理解あり
残業少なめ
急な休みに対応可能
託児所付き

こうした条件の施設は、実際に存在します。

今の職場で苦しみ続ける必要はありません。

まとめ｜シングルマザーの介護職は「職場選び」で働きやすさが変わる

シングルマザーにとって介護職は、

未経験から始めやすい
安定した需要がある
シフト調整しやすい
資格で収入アップしやすい

という大きなメリットがあります。

一方で、

急な休み
体力面
夜勤問題
ワンオペ育児

などの負担があるのも事実です。

しかし、働きやすさは職場によって大きく変わります。

だからこそ、「今の環境がつらい」「もっと子どもとの時間を大切にしたい」と感じているなら、転職を前向きに考えることも大切です。

リニューケアでは、シングルマザーや子育て世代の介護職転職もサポートしています。

日勤のみ
土日休み
子育て理解あり
残業少なめ

など、あなたの希望に合わせた求人探しをお手伝いします。

まずは情報収集だけでも大丈夫です。

「今より少しでも働きやすい環境」を探すところから始めてみてください。