【育児中の介護職必見】夜勤免除で働ける職場と制度を徹底解説

2026/01/09投稿者：リニューケア

【育児中の介護職必見】夜勤免除で働ける職場と制度を徹底解説｜無理せず続ける転職の選択肢

育児をしながら介護職として働いていると、夜勤が大きな負担になる瞬間があります。

・子どもが夜中に体調を崩した

・保育園や学校行事が続き、睡眠不足が限界

・パートナーや家族の協力にも限界がある

こうした状況で「このまま夜勤を続けられるだろうか」「介護の仕事は好きだけど、育児との両立がきつい」と悩む方は少なくありません。

結論から言うと、育児中の介護職は“夜勤免除”という選択が法的にも認められており、夜勤なしで働ける職場も数多く存在します。

この記事では、

夜勤免除が認められる法律の仕組み
夜勤なしで働ける介護職の具体例
収入や正社員事情などの現実的な注意点
子育てと仕事を無理なく両立させるための転職戦略

を、介護業界専門の求人サイト「リニューケア」の視点で、分かりやすく丁寧に解説します。

「辞める」前に、「働き方を変える」という選択肢を知ってください。

介護職は育児中でも夜勤免除できる？結論は「できる」

まず知っておいてほしいのは、育児中の介護職が夜勤を免除してもらうことは、わがままでも特別扱いでもないということです。

これは「育児・介護休業法」という法律で、はっきりと定められています。

夜勤免除が認められる法的根拠

育児・介護休業法では、

小学校就学前の子どもを養育している労働者
本人が事業主に申請した場合

に、午後10時から午前5時までの「深夜業」を免除する義務が事業主にあるとされています。

つまり、

・正社員・パート・契約社員・男性、女性

といった雇用形態や性別は関係ありません。

介護職であっても、条件を満たしていれば夜勤免除を申し出る権利があります。

会社は拒否できないの？

原則として、会社は夜勤免除の申請を拒否できません。

ただし、

事業の正常な運営を著しく妨げる場合

のみ、例外的に認められないケースがあります。

ただしこれはかなり限定的で、「人手不足だから」「みんな夜勤しているから」といった理由では正当とは言えません。

夜勤免除を理由に不利な扱いはNG

法律では、

解雇
減給
嫌がらせ
昇進・評価で不利にする

といった不利益な取り扱いは禁止されています。

「夜勤を免除してもらったら居づらくなるのでは…」と不安になる方も多いですが、本来は守られる立場にあるということを、まずは知っておきましょう。

夜勤なしで働ける介護職の職場・仕事例

「夜勤ができない＝介護職は無理」と思い込んでいませんか？

実際には、夜勤が発生しない、もしくは日勤のみで完結する介護の仕事はたくさんあります。

デイサービス（通所介護）

育児中の介護職に最も人気が高いのがデイサービスです。

特徴

利用者は日中のみ通所
夜勤は一切なし
日曜休みの施設も多い

メリット

規則正しい生活リズム
保育園や学校の時間と合わせやすい
家庭との両立がしやすい

注意点

夜勤手当がない分、給与は施設系より低め
送迎業務がある場合もある

訪問介護（ホームヘルパー）

訪問介護も、夜勤なしで働ける代表的な仕事です。

特徴

利用者の自宅を訪問
日中のサービス提供が中心
時短・曜日固定がしやすい

メリット

1対1のケアで精神的負担が少ない
子どもの行事に合わせて調整しやすい

注意点

移動が多い
収入が不安定になりやすい（件数制の場合）

介護施設内の事務職・相談員

直接的な身体介護から少し離れた働き方もあります。

代表的な職種

生活相談員
介護事務
ケアマネジャー

メリット

基本は日勤のみ
身体的負担が少ない
正社員募集も比較的多い

注意点

資格や経験が求められる場合がある
現場経験が少ないと転職が難しいことも

訪問入浴介護

意外と知られていませんが、訪問入浴も夜勤がありません。

特徴

営業時間が日中のみ
チームでの訪問

体力は使いますが、生活リズムを崩さず働きたい方には選択肢になります。

夜勤なしで働く際に知っておきたい現実的な注意点

メリットが多い夜勤なし勤務ですが、事前に理解しておくべき点もあります。

収入は下がる可能性がある

最も大きな変化は、夜勤手当がなくなることです。

夜勤1回あたり5,000円〜10,000円
月4〜5回で2〜5万円の差

となることもあり、家計への影響は無視できません。

そのため、

基本給が高めの職場を選ぶ
日勤でも正社員として働く
処遇改善加算がしっかり出る施設を選ぶ

といった工夫が重要になります。

夜勤なし正社員は少なめ

正直なところ、

夜勤あり正社員
夜勤なしパート

という構成の求人が多いのは事実です。

ただし、

デイサービス
相談員
訪問系

では、夜勤なし正社員の求人も確実に存在します。

探し方次第で選択肢は広がります。

夜勤免除は「申請」が必要

自動的に免除されるわけではありません。

小学校就学前の子どもがいること
夜勤免除を希望すること

を、事業主にきちんと伝える必要があります。

口頭だけでなく、書面での申請を求められる場合もあります。

介護職が子育て中の人に優しいと言われる理由

介護業界は、他業界と比べても子育てへの理解が高いと言われています。

女性職員が多く、育児経験者が多い

現場には、

子育て中
子育て経験者

が多く、「お互い様」という文化が根付いています。

急な休みに理解がある

子どもの発熱
学級閉鎖
急な呼び出し

といった場面でも、周囲がカバーし合う体制がある職場が多いのが特徴です。

働き方を柔軟に変えやすい

フルタイム→時短
正社員→パート
現場→相談職

など、ライフステージに合わせて働き方を変えやすい業界です。

育児と介護を長く両立するためのポイント

子どもの成長に合わせて働き方を見直す

今は夜勤なしが最優先でも、

子どもが成長したら
家庭環境が変わったら

再び働き方を変えることもできます。

「今」を基準に、無理のない選択をすることが大切です。

身体と心のケアを怠らない

腰痛対策
十分な睡眠
趣味や一人の時間

介護も育児も、長く続けるにはセルフケアが欠かせません。

夜勤なしで理想の職場を見つけるなら「リニューケア」

夜勤免除や育児との両立を考えた転職は、情報戦です。

一般の求人サイトでは、

夜勤の有無が分かりにくい
実際の働きやすさが見えない

ことも少なくありません。

リニューケアでは、

夜勤なし・日勤のみ求人
子育て理解のある職場
介護資格を活かせる転職先

を、業界を知る担当者が丁寧に紹介しています。

「今の職場が限界かも」と感じたら、まずは情報収集から始めてみてください。

まとめ｜夜勤をしない＝介護職を諦める、ではない

育児中の介護職にとって、夜勤は大きな負担になります。

しかし、

法律で守られる夜勤免除制度
夜勤なしで働ける多様な職場
柔軟な働き方ができる介護業界

これらを知れば、選択肢は一気に広がります。

無理をして続ける必要はありません。

働き方を変えることで、

仕事も
育児も

どちらも大切にできる道があります。

あなたに合った職場探しの第一歩として、リニューケアをぜひ活用してください。