「介護職はやめとけ」は本当？後悔しない職場選びと安心して働ける転職術を徹底解説

2025/11/20投稿者：リニューケア

「介護職はやめとけ」は本当？後悔しない職場選びと安心して働ける転職術を徹底解説

身近な人やネット上で「介護職はやめとけ」と聞くことがあります。

理由は主に「体力的負担」「精神的ストレス」「給与の低さ」「労働環境の悪さ」「将来性の不安」など。

しかし一方で、やりがいや社会貢献、働き方の自由度といったメリットを感じている人も多くいます。

結論から言うと、「介護職が合う／合わない」は『職場次第』です。

正しい情報収集と適切な職場選びで、長く続けられるキャリアにできます。

本記事では、辞めたくなる原因を整理し、具体的な対処法、そして失敗しない転職術を段階的に説明します。

「介護職やめとけ」と言われる主な理由（現場のリアル）

1）肉体的負担が大きい

入浴介助や移乗、歩行介助など、身体を支える作業が多く、長時間の立ち仕事や力仕事が発生します。

腰痛や肩こり、慢性的な疲労を抱える人が多いのも事実です。

2）夜勤・不規則勤務が負担になる

夜勤や早番・遅番の交代がある施設では生活リズムが乱れがち。

睡眠不足や体調不良、家族との時間が取りにくい点も不満要因です。

3）精神的に疲弊する場面がある

利用者の理不尽な要求や認知症による対応、家族対応でのトラブルなど、精神的に消耗する場面が少なくありません。

ミスや事故へのプレッシャーも精神的負担になります。

4）給与が生活に見合わないと感じる

労働の負荷に比べて給与が低い、昇給や昇進の期待が持てない、と感じる人がいます。

特に小規模事業所では給与水準が低いケースが目立ちます。

5）人間関係・職場の文化が厳しい

人手不足による業務過多、古い体質の職場文化、ハラスメントなどが存在する場合、働き続けるモチベーションが下がります。

6）将来のキャリア不安

資格を取ってもキャリアパスが見えない、他職種へ転職しにくいなど将来性に不安があると感じる人もいます。

それでも介護職を続ける価値（メリット）

社会貢献とやりがい

利用者の日常を支える実感や「ありがとう」の言葉は大きなモチベーションになります。

人の役に立つ仕事がしたい人にとっては大きな魅力です。

未経験・異業種からの再出発がしやすい

介護は未経験歓迎の求人が多く、資格取得支援を行う施設もあります。

20代〜50代まで幅広い年齢層が働ける業界です。

働き方の選択肢が多い

正社員・パート・夜勤専従・日勤のみなど、ライフステージに合わせた働き方が選べます。

スキルを積めば専門性が高まる

介護福祉士、ケアマネジャー、リーダー職といったキャリアアップが可能。

専門性を武器に条件交渉もしやすくなります。

辞めたくなる人・向いている人の違い（セルフチェック）

介護職を「続けやすい人」と「続けにくい人」の違いは価値観・対処能力・職場選びの違いから生まれます。

以下のチェックで自分の傾向を把握しましょう。

続けやすい傾向

人と接することに喜びを感じる
状況に応じて柔軟に対応できる
身体ケアのやりがいを感じられる
職場改善のためのコミュニケーションが取れる

続けにくい傾向

体力的負担に強い不安がある
ストレス耐性が低く、落ち込みやすい
職場の人間関係に敏感で孤立しやすい
将来のキャリアを描きにくい

※セルフチェックの結果、「続けにくそう」と感じたら『職場を変える』『働き方を変える』『部署や職種を変える』などで解決できることが多いです。

ブラックな職場の特徴と見抜き方（面接前のチェックポイント）

転職で後悔しないために、事前にブラックかどうかを見抜くポイントを押さえましょう。

募集要項の罠チェック

残業代の記載が曖昧（「残業あり」だけで金額が書かれていない）
夜勤手当や各種手当の詳細が不明確
有休・産休・育休の運用が明示されていない

面接・職場見学での観察ポイント

施設内の雰囲気（スタッフの表情、業務の流れ）
スタッフの人数と動き（人手不足のサイン）
先輩の話がネガティブ一辺倒かどうか
教育研修やOJTの有無を尋ねたときの反応

聞くべき具体的質問（面接で使える）

1日の業務の流れを具体的に教えてください。
夜勤の回数・勤務体制と休憩はどうなっていますか？
残業はどの程度ありますか？残業代はどう支払われますか？
新人教育のスケジュールやフォロー体制はありますか？
離職率や直近の退職理由を教えてください（可能ならば）。
ケアプランや記録の電子化は進んでいますか？（業務効率に直結）

ホワイト職場の特徴（これを基準に探す）

明瞭な給与体系・手当の明示
研修制度が充実し、新人フォローがある
スタッフの配置基準を守っている（人員不足が慢性化していない）
有休取得やシフト希望の調整が柔軟
上司のコミュニケーションが開かれている（面倒見が良い）

腰痛・体力問題への現実的対策

腰痛は介護職の主要課題です。

対策は「職場側の工夫」と「個人のケア」の二方向で行います。

職場でできる対策

リフトやスライディングボードといった介護補助器具の導入
2人介助のルール徹底
休憩時間の厳守と業務割り振りの見直し

個人でできる対策

正しい体の使い方（腰ではなく足と体幹で支える）
定期的なストレッチと筋力トレーニング（特に体幹と脚）
腰痛ベルトの活用（長期依存は避け、あくまで補助）
専門医や理学療法士の相談（慢性化させない）

夜勤がつらい人向けの選択肢

夜勤が合わないなら、無理に続ける必要はありません。

選択肢を知っておきましょう。

日勤専従の求人を探す

デイサービスやデイケア、訪問介護の多くは日勤中心です。

働き方を大きく変えずに夜勤を外せます。

夜勤手当が高い職場を選ぶ

夜勤は負担が大きい分、手当がしっかり出る職場を選ぶと金銭的なメリットが生まれます。

夜勤専従で高収入を狙う

短時間で高収入を得たい場合、夜勤専従のポジションで集中して稼ぐ選択肢もあります。

転職で失敗しないための具体的手順

ステップ1：自己分析（何が不満か、何を変えたいか）

給与、勤務時間、職場文化、仕事内容、キャリアの5つを分けて優先順位をつけます。

ステップ2：条件の“絶対譲れない”ラインを決める

例えば「夜勤なし」「月給20万円以上」「残業月5時間以下」など、明確にしておくと求人選びが楽になります。

ステップ3：情報収集（求人票＋口コミ＋職場見学）

求人票だけで判断せず、口コミサイトや元スタッフの声、実際の職場見学を活用します。

ステップ4：応募／面接の準備（履歴書・職務経歴書・面接質問）

具体的な実績やスキルを書き、面接では上で挙げた「聞くべき質問」を必ず確認します。

ステップ5：条件交渉（給与・勤務条件の交渉）

年齢や経験に応じて現実的な希望を伝え、無理なら妥協ラインを決めておきます。

ステップ6：入職後のフォロー（初期研修の確認・定期面談の設定）

入職前に研修内容やOJTの期間を確認し、入職後は上司と定期的な面談を設定しましょう。

転職エージェントを使うメリット（特にリニューケアの活用ポイント）

転職活動を1人で進めるのは情報不足や交渉力不足で失敗しがちです。

転職エージェントを利用すると次のメリットがあります。

非公開求人にアクセスできる

表に出ていない好条件求人を紹介してもらえます。

現場の内部情報を教えてくれる

離職率、現場の雰囲気、残業実態など、求人票に出ない情報を持っています。

条件交渉を代行してくれる

給与や入職日の調整、面接日程の調整を代行してくれます。交渉が苦手な人に心強い味方です。

履歴書・職務経歴書の添削、面接対策

書類で落ちないための書き方や、面接での受け答えを実践的に指導してくれます。

リニューケアを選ぶ理由（弊社の強み）

介護業界に特化した求人ネットワークと現場の情報網。
求職者一人ひとりの希望に沿ったマッチング精度が高い。
面接日程調整や条件交渉を代行し、内定まで伴走。
履歴書添削・面接練習・入職後フォローまでワンストップでサポート。

※リニューケアでは、初回カウンセリングで「今の不満」「将来の希望」「家庭状況」を詳しく伺い、無理のない転職プランを一緒に作ります。

気になる方はまず無料登録・相談を。

専門コンサルタントがあなたの状況に合った求人を提案します。

面接で必ず確認すべき“リアル”な9項目（チェックリスト）

夜勤回数と夜勤手当の詳細（例：1回あたり〇〇円）
残業の平均時間と残業代支払いの仕組み
有給取得の実績（取得率）
新人研修の内容・期間
離職率や最近の退職理由（可能であれば）
応募部署の一日当たりの利用者数とスタッフ数の比率
介護記録は電子か紙か（業務効率化の指標）
福利厚生（通勤手当、資格手当、家族手当など）
上司のサポートや評価制度の仕組み

ケース別の「転職成功プラン」例

ケースA：腰痛で夜勤がつらい40代

日勤のみのデイサービスへ転職。リニューケアで日勤中心の求人を提示してもらい、職場見学で補助器具の導入状況をチェック。

ケースB：子育て中でシフト調整が必要な30代

パートタイムや短時間勤務の訪問介護、土日中心のシフトなど、家庭との両立がしやすい求人をリニューケアがピックアップ。面接でシフト希望の出し方を交渉。

ケースC：経験を活かして管理職へ上がりたい50代

管理職候補やリーダー経験が活かせる特養・老健の求人を紹介。給与交渉と待遇面での条件調整をエージェントに依頼。

よくある不安Q&A（転職前の疑問に答えます）

Q：未経験でも大丈夫？

A：介護業界は未経験歓迎の求人が多く、教育制度が整った職場も多数あります。資格取得支援がある施設を選べば安心です。

Q：夜勤なしの求人は見つかる？

A：デイサービスや一部の特養、訪問介護で日勤のみの求人が多数あります。地域差はあるため、エージェントに依頼すると効率的です。

Q：年齢で不利になりますか？

A：経験や人柄を重視する求人は多く、50代・60代で活躍する人もいます。年齢に見合ったポジションを狙う戦略が重要です。

まとめ：介護職は“職場次第”。後悔しないために今やるべきこと

自分の不満点と譲れない条件を明確にする。
求人票だけで判断せず、現場見学と質問で裏を取る。
腰痛や夜勤など身体面の不安は“職場での対策”を確認する。
転職エージェント（特に介護特化）を活用して非公開求人や内部情報を得る。
リニューケアは、あなたの希望に合わせた求人を紹介し、面接調整や条件交渉までサポートします。

介護職は確かに大変な場面がありますが、「環境」を変えることで驚くほど働きやすくなる職種でもあります。

まずは現状の「何がツラいのか」を整理し、具体的な条件を固めるところから始めましょう。

少しの行動で、あなたの働き方も生活も確実に変わります。

最後に：具体的な「今すぐできる3つの行動」

セルフチェックをする（本記事の「続けやすい／続けにくい」チェックを活用）。
希望条件のリスト（夜勤の有無、給与、通勤時間、研修）を5つに絞る。
無料カウンセリングを受ける（リニューケアに登録して、プロのコンサルタントと話してみる）。

リニューケアからの一言

転職は迷いがあって当然です。

リニューケアでは、介護業界に精通したコンサルタントがあなたの希望と生活に合う職場探しをサポートします。

履歴書の書き方から面接対策、入職後のフォローまで、無料で相談可能です。

まずは気軽に相談してみてください。

➔【リニューケアに登録する】

この記事を読んだ方におすすめ

お役立ち情報のおすすめ記事

お役立ち情報の新着記事

お役立ち情報一覧はこちら